今日も朝8時から行ってまいりました。
眠くて本当に行きたくなかったけど重い腰を上げて向かいました。
朝、無理やり予定を入れることで早起きできて1日が充実するのでいつも朝に予約を入れています。
本日言われたこと。
・胸と背中、お尻が硬すぎるのでストレッチポールやボールで日常からよくほぐすこと
・やっぱり足が外側重心になってしまっているので母子球で踏み込んで歩くよう意識
・目線が下がりやすいので斜め前を向いて生活すること
・肩が内に入りやすいので鎖骨を開くよう意識する
今の先生は結構スパルタ笑
でも知識豊富で色々試行錯誤しながらメニューを考えてくださるのでありがたいです。
ピラティスって言葉で言われても分からず身体で表せないことがあります。
どういうこと？何いってるんだ？って私もしかめっ面になって考えながら動いてしまうことも笑
でもなぜか終わった後はサウナ入った後みたいに脳も身体もスッキリしてるんですよね。
来年の結婚式までに何とか猫背を改善して綺麗な姿勢にしたいので日々頑張ろうと思います！
まだまだ道のりは遠い。。。
